المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الغضب يوثر على صحه الانسان


امير الفتلاوي
07-23-2016, 03:10 PM
الغضب يوثر على صحه الانسان


http://www.anfasalhoob.com/vb/storeimg/img_1469275806_499.jpg
يؤثر الغضب علي صحة الأنسان بشكل كبير , فالمعروف عن الغضب ان اثاره الجانبية لا تقتصر فقط علي الجانب الفسيولوجي والعقلي
انما تمتد ايضا لتدمر الحياة الأجتماعية بأكملها . فأذا اردت عزيزي القارئ معرفة الأثار الجانبية للغضب وتأثيره علي الصحة العامة للأنسان ,
فلتقرأ المقالة الأتية من خلال ” موقع حواء ويب حواء “.
1- الغضب يسبب التوتر وارتفاع ضغط الدم :
الأنسان الغاضب يشعر بمزيد من الضغوط التي تسبب له القلق والتوتر وشدة الأعصاب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم وافتقاد الشعور بالراحة والأسترخاء ,
حيث نلاحظ ان الشخص الغاضب يقوم ببعض الحركات اللارادية تدل علي غضبه وتكون السبب في تصبب عرقه ,
بألأاضافة الي ان العرق من المؤشرات الدالة علي ارتفاع ضغط الدم .
2- الغضب يسبب العزلة والأنطواء :
بألاضافة للأثار الجسدية الناجمة عن الغضب , هناك اثار نفسية ايضا ناتجة عن الغضب سواء للشخص الغاضب او من حوله ,
فالشخص الغاضب يشعر بالتعب والأرهاق البدني والنفسي اما المحيطين به فيحاولون تجنبه لعدم اثاره المشاكل ,
فالشخص الغاضب غالبا لا يستطيع التحكم بأعصابه وبالتالي لا يستطيع الحفاظ علي علاقاته بالأخرين ,
لذا يتجنبه المحيطون اتقاءا لشره مما يؤدي الي عزلبة وانطواء الشخص الغاضب .
3- الغضب يجعل الأنسان عرضة للألتهابات واّلام العضلات :
عندما يغضب الأنسان يفرز هرمون يسمي ” الكورتيزول ” ومن المعروف عن هذا الهرمون انه يقوم بالدفاع عن الأرهاق النفسي
بأشكالة المختلفة او لانخفاض مستوى هرمونات القشريات السكرية في الدم. وظائفه الأولية هي , ر
فع مستوى الجلوكوز في الدم , مهدئ لجهاز المناعة، ويساعد في عملية هضم الدهون، البروتينات والكربوهيدرات ,
والوقوع تحت التوتر أو ضغط عصبي شديد يرفع مستوياته ، فيؤثر بصورة سلبية على الصحة العامة للجسم
ويعتبر الأفراز الزائد عن الحد لهذا الهرمون له اثار جانبية علي الجسم ويعرض الجسم لألام العضلات علي المدي البعيد .
4- الغضب يزيد من خفقان القلب :
هل تعاني من زيادة مفاجئة في دقات القلب اثناء الغضب ؟ وفقا لما توصل اليه الخبراء فنوبة من الغضب يمكن ان تتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب
لترتفع الي 180 نبضة في الدقيقة , وفي مثل هذه الحالة يبدا القلب بالمطالبة بالمزيد من الأوكسجين ,
وتصبح الأنفاس اقصر واسرع , وبالتالي تعتبر هذه الأثار مدمرة لصحة القلب
5- الغضب يؤدي الي الأدمان :
اظهرت الدراسات في الماضي ان الأشخاص الذين يعانون من نوبات غضب عديدة وهياج اكثر عرضة لأدمان المخدرات والتدخين وشرب الكحوليات
بنهم او الأفراط في تناول الطعام , فالأشخاص الغاضبون بحاجة دائما الي اللجوء لشيئا ما او شخصا ما للتنفيس عن مشاعرهم ,
وعندما لا يجدوا هذا النوع من الدعم نجدهم يتوجهوا الي الرذائل للحصول علي شعور زائف من الراحة .
6- الغضب يضعف مناعة الجسم :
” الجسم السليم في العقل السليم ” مقولة نعرفها جميعا , ايضا حالة الانسان العقلية تؤثر تأثيرا كبيرا علي مستويات المناعة لديه ,
فأذا شعر الأنسان بالغضب والضجر بصفة مستمرة كان ذلك مؤشرا لأصابته بضعف المناعة .

♥Şηôω ώћίţє♥
07-23-2016, 03:13 PM
شكراً جزيلاً لموضوعك يا امير الفتلاوي...

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي