العودة   منتديات انفاس الحب > منتديات العائلة > أسرة ومجتمع - الحياة الزوجية - الحياة الاسرية

الملاحظات

أسرة ومجتمع - الحياة الزوجية - الحياة الاسرية ¬» [ للمواضيع والقضايا الاجتماعيه والمتعلقته بافراد الأسرة والمجتمع ] ~❥




أسرة ومجتمع - الحياة الزوجية - الحياة الاسرية


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
( المشاركة رقم # 1 )
تاريخ المشاركة ( )
 ≡ انا ( ملاك الحب. )
 ≡ تاريخ انظمامي هو ( Jun 2016 )
 ≡ لدي ( 501 ) مشاركة بمعدل ( 1.00 ) باليوم
ممارسة, اليوغا, القلق, رياضة, غلاي, فوائد, كيفية

السلام عليكم ورحمة الله
بسم الله الرحمن الرحيم
فوائد ممارسة رياضة اليوغا كيفية علاج القلق أهلا بك زائرنا الكريم بمنتدانا الغالي منتديات أنفاس الحب فوائد ممارسة رياضة اليوغا كيفية علاج القلق
نتشرف بك معنا ونتمني لك الإستفادة وتشاركنا في المنتدي

فوائد ممارسة رياضة اليوغا ، كيفية علاج القلق
فوائد ممارسة رياضة اليوغا ، كيفية علاج القلق
فوائد ممارسة رياضة اليوغا ، كيفية علاج القلق


فوائد ممارسة رياضة اليوغا كيفية علاج القلق


لا شكّ أنك سمعت الكثير عن فوائد ممارسة رياضة اليوغا في علاج الكثير من المشاكل الصحية، بالإضافة الى المشاكل النفسية المنشأ، ونظراً لصعوبة حصر فوائدها، عائلتي تلخّص لك أبرز الفوائد:
- علاج آلام الظهر: أثبتت الأبحاث الطبية أن اليوغا لها مفعول السحر في القضاء على آلام الظهر إلى الحد الذي يجعلها ا تتفوق على الأدوية المختلفة لآلام الظهر.



- النوم العميق: مع معاناة الملايين حول العالم من درجات متنوعة من الأرق والنمو المتقطع، تأتي اليوغا لمعالجة هذه الظاهرة، حيث أن ممارسة اليوغا مرات معدودة على مدار الأسبوع تجعلك قادرة على اكتساب قدر أكبر من الاسترخاء والراحة أثناء النوم.



-إتخاذ الوضعية الصحيحة للجسم: ممارسة اليوغا بضع مرات على مدار الأسبوع، تشعرك تدريجياً بتحسن في اتخاذ جسمك للوضعية الصحيحة، ما يجنبك الكثير من الآلام والمشاكل الصحية، كالديسك وآلام الرقبة .



- التخلص من الضغوط: تعتبر اليوغا أحد أهم العوامل المساعدة على التخلص من الضغوط، حيث تسمح لك هذه الرياضة بتفريغ ذهنك من أي أفكار لبعض الوقت والتركيز في وضعية جسمك وطريقة تنفسك. وسوف تلاحظ أن آثار الضغوط العصبية والعقلية التي تعانين منها تتلاشى تدريجياً حتى بعد نهاية جلسة اليوغا.


-إنقاص الوزن: من خلال الجمع بين نظام غذائي صحي وممارسة اليوغا مع التمرينات الرياضية الخفيفة، تمكنك التخلص من الوزن الزائد، وهو ما ثبت فاعليته في الكثير من التجارب.

فوائد ممارسة رياضة اليوغا كيفية علاج القلق

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع
بإستخدام حسابكم على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك


شاهد ايضا 0 خلفيات طفوليه روعه للبلاك بيرى 2016 , خلفيات بلاك بيرى اطفال 2017
0 الزواج السعيد ، نصائح لحياه سعيده
0 برودكاست شهر رمضان المبارك 2016 ، توبيكات رمضان قصيرة للواتس 2017
0 قمصان شبابية فخمة 2016 ، قمصان جديدة للشباب 2017
0 ديكورات غرف شبابية 2015 ، تصاميم غرف نوم عصرية 2017
0 ملابس رجاليه راقيه جدا 2016 , اخر موضة من صيحات للشباب 2017
0 ملابس رجالي روعة 2016 ، ملابس شباب اجنبية 2017
( المشاركة رقم # 2 )
تاريخ المشاركة ( )
 ≡ انا ( ♥Şηôω ώћίţє♥. )
 ≡ تاريخ انظمامي هو ( Oct 2015 )
 ≡ لدي ( 11,924 ) مشاركة بمعدل ( 16.38 ) باليوم
شكراً جزيلاً لموضوعك يا ملاك الحب...

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
, , , , , ,


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

فوائد ممارسة رياضة اليوغا ، كيفية علاج القلق


المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد ممارسة رياضة اليوغا ، كيفية علاج القلق
الموضوع
علاج البرو والحساسية ، اهم فوائد الجلوكوز
التداوي بالطب النبوي ، كيفية علاج الشعر بالاعشاب
طرق علاج الفراغ العاطفى ، كيفية علاج الفراغ العاطفى
علاج الرشح عند الاطفال ، كيفية علاج الرشح عند الاطفال
طريق علاج الزكام ، كيفية علاج الزكام

|
best counter