العودة   منتديات انفاس الحب > اقسام عآمه > اخبار اليوم,اخبار العراق

الملاحظات

اخبار اليوم,اخبار العراق اخبار العراق




اخبار اليوم,اخبار العراق


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
( المشاركة رقم # 1 )
تاريخ المشاركة ( )
 ≡ انا ( امير الفتلاوي. )
 ≡ عمري ( 22 سنة ) تاريخ انظمامي هو ( Oct 2015 )
 ≡ لدي ( 32,377 ) مشاركة بمعدل ( 44.51 ) باليوم
كم , يحتاج , , جسم , الانسان , يومياً , من , السكر؟ , اخبار , اليوم

بروكسل *– *قريش

قال عالم بلجيكي *في الطب الغذائي *ان الترويج للحلويات يعد خطرا على الصحة لاسيما الاطفال وخطره اشد من السيجائر ، ولفت الى ان تناول السكر بكميات كبيرة يسبب زيادة في الوزن وتراكما للدهون وغير ذلك من التأثيرات السلبية على الجسم*الذي يحتاج**كميات محدودة منه يوميا.

وقال الخبير سايمون دامورغ*أن الزيادة في تناول السكر يمكن أن تؤدي إلى مشاكل كبيرة في الوزن كالسمنة، وكذلك إلى تزايد إمكان الإصابة بمرض السكري. هذا في حين أن الزيادة الكبيرة يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات صحية وخيمة، مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

ويدخل السكر في نظام الناس الغذائي بصورة مباشرة أو غير مباشرة من خلال وجوده في كثير من المكونات الغذائية المستهلكة*يوميا، كما أن بدائل السكر غالية الثمن، ولا تصلح لتكون بديلا عن السكر.

و توصي منظمة الصحة العالمية بأن لا تزيد نسبة السكر المتناولة يوميا عن ستة ملاعق أي 25 غراماً يوميا، وهذا يتوافق مع ما نسبته 5% من السعرات الحرارية الضرورية للجسم.

وتتضمن كمية الـ 25 غراما من السكر تناوله بشكل مباشر، وأيضا تناوله بشكل غير مباشر. بمعنى أن تناول السكر وحده أو بإضافته إلى الشاي أو لتحلية الطعام يدخل من باب الطريقة المباشرة. إلا أنه يجب عليك كذلك أن تعرف أن العديد من المواد الغذائية التي نتناولها يوميا تتوفر فيها كميات كبيرة من السكر، على غرار قنينة صغيرة من الكاتشاب التي تحتوي على ملعقة سكر كاملة، في حين يحتوي مشروب الكوكا كولا في القنينة الصغيرة على 27 غراما من السكر، ما يزيد عن المعدل المسموح به من السكر الذي تنصح منظمة الصحة العالمية بتناوله يوميا.



The post كم يحتاج جسم الانسان يومياً من السكر؟ appeared first on قريش.

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع
بإستخدام حسابكم على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك


شاهد ايضا 0 العبادي يوجه النزاهة والقضاء بالملاحقة الفورية لمسؤولين اتهموا بقضايا فساد كبيرة في وزارة النفط
0 اليونيسيف: مقتل 1163 طفلا وإصابة 1730 في اليمن, اخبار دولية
0 رفع محاكمة رئيس حماية الأراضى و3 آخرين فى قضية رشوة وزارة الزراعة للقرار اخبار اليوم
0 عمليات بغداد: عجلات السونار فعالة وستنصب في أغلب المناطق, اخبار امنية
0 ادگ ولطم وملخ الراس ويهيش, شعر عراقي
0 إصابة شخصين فى حادث تصادم سيارة ودراجة بخارية فى المهندسين اخبار اليوم
0 الولايات المتحدة تراجع مساعداتها للسعودية إثر الغارة على صنعاء, اخبار دولية
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
, , , , , , , ,


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

كم يحتاج جسم الانسان يومياً من السكر؟ اخبار اليوم


المواضيع المتشابهه للموضوع: كم يحتاج جسم الانسان يومياً من السكر؟ اخبار اليوم
الموضوع
الكشف عن عدد العراقيين المغادرين الى ايران يومياً .. والأسباب ؟ اخبار اليوم
النائب الكويتي المطارد دشتي يمول تحالفاً حقوقياً دولياً لمقاضاة السعودية اخبار اليوم
بي سي شكر - رسائل شكر وتقدير - بيسيات عن الشكر - برودكاست عن الشكر والتقدير
مرض السكر , معلومات عن مرض السكر
تعليمات لمرضى السكر , اهمية تغذية مريض السكر

|
best counter